診療案内
脚・膝の痛み
当院でよく扱う
脚・膝に関する症状
脚の症状
- 歩くと足が痛み、つま先、甲、くるぶし、かかとなどが腫れているまたは赤くなっている
- 足の皮膚に硬く盛り上がった部分がある
- 足の親指が小指側にくの字に曲がっているように感じる
- 足の指同士がくっついてグー、パーがしづらい
- 足の指が曲がったまま伸ばすのが困難
- 靴があたる部分にすり傷や水ぶくれ、硬い盛り上がりなど異常がある
- 足の爪が皮膚にくい込んで痛み、足の爪周囲が腫れたり膿をもったりして痛む
- 足の指のあたりに痒みがあったり、赤くなっている
膝の症状
- 膝がこわばって動かしにくい
- 膝を動かした時にひっかかる感じがする
- 膝をある範囲以上曲げ伸ばしできない(関節の動く範囲がせまい・駆動域の制限)
- 膝に何かが挟まったように突然動かなくなることがある(ロッキング現象)
- 膝がぐらつく
- 膝がズレる、外れる、抜けるといった感じがする
- 膝に力が入らない
- 医療機関で診察を受けた時に、膝に水(または血液)が溜まっていると言われた
- 膝の皿を押した時にプヨプヨと浮いているような感じがしたり、何か入っているような異物感がある
- 膝がきしむような、すれるような音がする
- 腫れとは言えないほどの大きなコブができる
- 膝の皿が大きく動くような、ズレるような感じがする
- 膝の皿がひっかかる感じがする
当院でよく扱う
脚・膝に関する疾患
脚の疾患
- ロコモティブシンドローム
- O脚・X脚
- 腓骨神経麻痺
- 足関節捻挫
- 足底筋膜炎
- アキレス腱断裂
- 肉離れ
- 外反母趾
- 成人期扁平足
- 内反足
- モートン病
- 痛風
- 足の慢性障害
膝の疾患
- 変形性膝関節症
- 半月(板)損傷
- 膝靱帯損傷
- 膝離断性骨軟骨炎
- オスグッド病
- スポーツによる膝の慢性障害
- 膝蓋骨脱臼
- 腓骨神経麻痺
- O脚・X脚
- 膝関節捻挫
膝の体操
一般的な方法
-
1
膝を伸ばす -
2
足を上に反らせる -
3
収縮と弛緩のリズム運動 -
4
膝を左右に動かす
一般的な方法で膝痛を感じる人
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1
等尺性収縮体操 -
2
下肢伸展挙動運動
腰の悪い人
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1
悪い姿勢 -
2
立て膝にする -
3
疲れた時は避けましょう